Sprawa z Abnexenem jest wyjaśniana, sam jestem ciekaw finiszu. Mam w domu ich nieotwarte jeszcze białko, otwartą leucynę i puszkę BCAA. Prosiłbym jednak starać się już nie drążyć wątków science-fiction i nie zapędzać zbyt daleko. SFD jest zainteresowane przebadaniem produktów które firmuje własnym logo. Po co niby miałoby fałszować wyniki? Żeby [...]
panowie, poczekajcie na dokładne wyniki badań itd itp, jest niedziela, nikt teraz nie będzie pisał jakiegoś oświadczenia itd itp ;-) btw odkąd pojawiło się białko Vitafit Protein Plus wcinałem je non stop, wszystko było ok, nawet udało mi się pierwszy raz w życiu zrobić kratę na brzuchu i zająć 2 miejsce w ubiegłorocznym konkursie mr sfd, więc nie [...]
Panowie a ja sądzę, że to białko będzie przebadane jak żadne inne chyba. W związku z tym jeśli to wyniki będą okej to przed SFD Ekono dopiero szykuje się świetlana przyszłość, niekoniecznie za 31 zł. Wtedy cena może być nawet wyższa w zamian za towar przebadany pod każdym kątem!! Pozdrawiam!
Do tych wszystkich co mowia ze sie nic nie stalo i ze nie ma co tak krzyczec bo inne firmy tez nie sa cacy i w ogole to norma w branzy odzywek i supli (no jak inni moga to po co bedziemy dawac lepszy przyklad %-) ) i ze i tak bedzicie kupowac no i ze pewnie diety nie macie (hahaha) to szkoda ze tacy wyrozumiali nie jestescie jesli chodzi o inne [...]
bulki to chyba najmniej oplacalne z odzywek, jak miałbym kupowac to wolałbym juz wybrac gainera + odzywka bialko (dla podbicia porcji bialka) np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html a najlepiej jakbys znalazł chwile na przygotowanie szejka [...]
[...] moim zdaniem to za dużo. Jak chcesz ryby masz też świeże, wędzone od czasu do czasu spoko, ale od czasu do czasu nie znaczy 3x tyg. Wrzucam ściągę z czego ew. czerpać białko http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 W KUCHNIA SFD masz sporo przepisów banalnie prostych, które serki, czy [...]
Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]
[...] że od tak sobie będziesz miał diete.. poczytaj to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html później zrób to: rozkład na makroskładniki czyli białko, tłuszcze i węglowodany przyjmujesz sobie określony cell np masa,redukcja i pod to ustalasz proporcje dajmy na to że robisz mase i ważysz 70 kg czyli jesz 2g białka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O kurde; sory za tamten post ale popatrzyłem na pytanie z pierwszej strony %-) Co do twojego pytania o białko: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj na czym to polega ;-) a tu jak ułożyć dietę [...]
Dieta pilkarza powinna skladac sie glownie z weglowodanow okolo 60%- 65% , pozniej białko oraz tluszcze w najmniejszej ilosci Sam uloz diete , poczytaj troche i my sprawdzimy i ocenimy oraz podpowiemy. Kazdy tutaj chciałby wszystko na gotowe , jestem tego zdania ze jesli sie zrobi samemu na pewno sie wiecej z tego zapamieta i prosciej bedzie to [...]
W Temacie Whey 100 chyba jest jak ważyłm białko Ale jak sypie z rana to 2 miarki takie dobrze ubite z górka i jest 50 gram Ok znalazłem gdzie ważyłem : http://www.sfd.pl/WHEY_100__NOWO%C5%9A%C4%86_!-t673095-s11.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-05 17:44:19
miło by było jak by mi ktoś wytłumaczył .. jak sie ma to ze np. z treca ze za białko trzeba dać drugie tyle co za białko z SFD/. nie chodzi mi tu o rozpuszczalność /smak tylko o jakość działania ;)?
[...] czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z [...]
[...] się czuje). Coś takiego: . Także bez przesady z mięśniami. Czas nie gra roli, liczę na 2-3 lata. /SFD/2017/1/11/49a62c512ed44a9daea47d97a514ff3f.jpg Dieta Węglowodany 60%, białko 20-25%, reszta tłuszcze. 5 posiłków dziennie. Celuje w 3500kcal dziennie. Do tego 2 porcje 150g odżywki dziennie: Pierwsza rano, druga zaraz po treningu. Skład [...]
Jeśli chodzi o białko zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 A plusów, właściwie tylko ten, że "dłużej" jest się najedzonym, ale sądzę, że jest to nieekonomiczne. Nie ma sensu ładować w siebie więcej białka. Jeśli chodzi o sosy: [...]
Sluchaj. To chyba jasne ze pytam dlatego bo chce jak najlepiej. I zadaje dodatkowe pytania zeby byc pewnym. Mowisz ze dieta lezy. O to mi chodzilo. Potrafisz dopiero konkretnie odpowiedziec jak ktos drazy temat z tego co widze. Nie potrafisz poradzic nie spinajac sie przy tym? Przeciez po to jest forum. Po to zeby pytac a to jest twoja praca wiec [...]
[...] tez jakas forma aerobów chyba) Zgadza się >6. Co ma się znaleźć w posiłku potreningowym ( zakładając ze bede robiła aeroby i siłowy)? Zawsze to samo - od razu po treningu białko i wegle proste (np. odżywka białkowa plus glukoza lub carbo), po około godzinie normalny posiłek >7. Za mała kaloryczność?????????? To ile ma być 1600 kcal? wtedy [...]